ปรับ mindset เปลี่ยนความคิด เสริมแกร่งความสัมพันธ์ดี ๆ กับเพื่อนและครอบครัว
คุณเป็นคนนึงหรือเปล่า ? ที่กำลังโฟกัสกับเป้าหมายส่วนตัว หรืออาจจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียนเป็นหลัก บางครั้งให้ความสำคัญและใช้เวลาส่วนมากในแต่ละวันไปกับโลกโซเชียล จนหลายต่อหลายครั้งละเลยสิ่งสำคัญที่สุดในโลกความจริงของคนเราไป นั่นก็คือ “ความสัมพันธ์” ไม่ว่าจะกับคนในครอบครัว คนรัก เพื่อน หรือบุคคลใกล้ชิด ดังนั้น หากใครคนนั้นคือคุณหรือเกือบจะเป็นคุณแล้วละก็.. วันนี้ฤกษ์งามยามดี “6 Missions to the Moon” ให้คุณลอง ปรับ mindset ตัวเองต้อนรับปีใหม่กันดีกว่า เพื่อเสริมแกร่งความสัมพันธ์ดี ๆ ที่จะช่วยเติมเต็มความสุขที่แท้จริงให้กับคุณและคนรอบข้างได้อย่างดี (มี Easter Egg ตอน End Credit)
Start Mission Campaign
เริ่มที่ตัวเอง.. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีด้วยการ “ปรับ mindset”
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าการสร้างความสัมพันธ์ มักเป็นเรื่องของคนสองคน หรือกลุ่มคนหลายคน การจะเปลี่ยนให้ทุกคนมาได้ดั่งใจคุณเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ ดังนั้นการปรับ mindset ที่ตัวคุณเองก่อนจึงถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณต้องกล้าเปิดใจ ระงับอีโก้ และให้ความสำคัญกับความรู้สึกตัวเอง ต้องรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และยึดมั่นในสิ่งไหน เมื่อตั้งจุดตรงนี้ได้แล้ว คุณก็สามารถเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นได้เลย โดยลุยไปพร้อม ๆ กันกับ 6 ด่านภารกิจสำคัญดังต่อไปนี้
1st Mission
ปรับความเข้าใจเพื่อเรียนรู้ “ตัวตนที่แท้จริง”
ความคิดของคนส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่ว่า “ทำไมเขาถึงเป็นคนแบบนั้น” “ทำไมเขาถึงคิดแบบนี้” “ทำไมเขาไม่เป็นในแบบที่คุณชอบ” ซึ่งการเกิดคำถามเหล่านี้แสดงว่าคุณยังไม่เริ่มเปิดใจในการทำความเข้าใจตัวตนที่แท้จริง ดังนั้นการปรับ mindset ข้อนี้จึงเป็นอะไรที่สำคัญมาก โดยการพยายามเข้าใจ “ตัวตนที่แท้จริง” ของใครสักคน จะเท่ากับ การพยายามทำความเข้าใจ “ภูมิหลัง” ของคน ๆ นั้น หรือพยายามหาสาเหตุว่าทำไมคน ๆ นั้นเกิดความคิด เกิดความรู้สึก เกิดพฤติกรรมแบบนั้น ถ้าหากจับจุดตรงนี้ได้ คุณจะเข้าใจคน ๆ นั้นได้มากยิ่งขึ้น
2nd Mission
ปรับการแสดงความรู้สึกให้เป็นในเชิงบวก
แม้ว่าการพูดเป็นอะไรที่ง่ายที่สุดในการแสดงความรู้สึกเชิงบวก แต่ก็อาจจะเชื่อได้ยากเพราะว่าใคร จะพูดยังไงก็ได้ ดังนั้นการแสดงความสัมพันธ์เชิงบวกในรูปแบบต่าง ๆ ควรเริ่มจาก “การกระทำ” ทำในสิ่งดี ๆ ให้เห็น เช่น การให้ความช่วยเหลือเวลาที่คน ๆ นั้นลำบาก และเน้นการสื่อสาร “ภาษากาย” ที่อาจจะเป็นการกอด ตบไหล่ สัมผัสในรูปแบบต่าง ๆ ที่ทำให้คน ๆ นั้นได้รู้สึกว่า คุณกำลังให้ความสำคัญอยู่ ซึ่งการ ปรับ mindset ตรงนี้เป็นอะไรที่สำคัญเป็นอย่างมาก ในทางกลับกันหากคุณมีพลังงานลบ ก็อาจเผลอปล่อยสิ่งที่ไม่ดีให้กับคนๆนั้นได้เช่นเดียวกัน
3rd Mission
ปรับการจัดสรร “เวลา” จัดลำดับความสำคัญ
สิ่งที่ทำให้เหินห่างจากความสัมพันธ์ในทุกรูปแบบ นั่นก็คือการ “ไม่มีเวลาให้” ซึ่งหากไม่มีตรงนี้บางความสัมพันธ์ก็สามารถจบได้เลยทีเดียว ดังนั้นเราควรจะจัดสรรเวลาให้เป็น และอาจจะระบุให้ชัดเจนไปเลยว่า เช่น หลังจากกลับบ้านจะเป็นเวลาของครอบครัว ในวันหยุดอาจเป็นเวลาของเพื่อนหรือคู่รัก โดยกำหนดวันและชั่วโมงให้แน่นอน ก็จะช่วยทำให้เรามีเวลาให้กับคนสำคัญได้เป็นอย่างดี อันนี้เป็นวิธีการปรับ mindset ที่สำคัญมาก เพราะถ้าหากไม่มีเวลา เราก็ไม่สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ได้เลย
4th Mission
ปรับการรับฟัง เพื่อเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น
ในช่วงการสื่อสารหลายคนอาจจะพูดแต่เรื่องของตัวเอง หรือไปโฟกัสอย่างอื่น จนลืมสนใจคนตรงหน้า วิธีการสร้างสัมพันธ์ที่ดีนั่นก็คือการตั้งใจฟังเรื่องราว ถึงแม้จะไม่เข้าใจ แต่ก็อยากให้พยายามเข้าใจ หรือง่ายที่สุดคือทำหน้าที่ผู้ฟังที่ดี คอยรับฟังการระบายของคนตรงหน้าก็ได้ หรือถ้าหากมีเรื่องราวที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นเรื่องดี หรือเรื่องร้ายก็ขอให้พยายามจดจำไว้ และถ้าหากวันนึงได้นำกลับมาพูดใหม่ ก็อาจทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกว่าตัวเองก็ได้รับความสำคัญเช่นเดียวกัน
5th Mission
ปรับจุดยืน เพื่อให้ “เกียรติ” กันแม้จะสนิทแค่ไหนก็ตาม
เรื่องนี้นับว่าเป็นเรื่องพื้นฐานที่คนเราต้องมีในทุกความสัมพันธ์ทั้งสนิทและไม่สนิท เพราะการให้เกียรติคือการใส่ใจในแง่ของความรู้สึกอีกฝ่ายได้ การปรับ mindset ตัวเองในข้อนี้ อยากให้พึงระลึกอยู่ในใจเสมอ ว่าอันไหนควรทำ อันไหนไม่ควรทำ อันไหนควรพูด อันไหนไม่ควรพูด รับรู้ว่าอีกฝ่ายชอบหรือไม่ชอบอะไร นี่นับว่าเป็นการเริ่มต้นการให้ “เกียรติ” ที่จะนำไปสู่ความสัมพันธ์อันดีได้ และยังสามารถรักษาได้ในระยะยาวอีกด้วย
6th Mission
ปรับระยะห่าง เว้นวรรคให้เป็น
การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ใช่เพียงแค่การเข้าหา แต่ต้องรู้จักการเว้นระยะห่าง หรือก็คือการให้เวลาส่วนตัวกับคน ๆ นั้นบ้าง เพราะแน่นอนว่าแต่ละคนต่างก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัว ถ้าหากคุณเผลอไปก้าวล้ำอาจทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอนได้ และถ้าหากไปเบียดเบียนเวลาของคน ๆ นั้นก็อาจยิ่งทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงไปอีก ดังนั้นอาจลองสังเกตว่าเขาพร้อมที่อยากจะคุยกับเราหรือไม่ แต่ถ้าหากไม่รู้ก็สามารถถามได้ตามตรง และเคารพคำตอบของเขา หากเขาต้องการห่าง คุณก็ควรจะยอมถอย
Final Stage
จากนี้ขอให้เชื่อว่าการ ปรับ mindset และปรับความคิดเพียงสักนิด ก็อาจได้เห็นโลกในมุมที่แตกต่าง และแม้แต่ความสัมพันธ์ก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ คุณจะมีชีวิตอย่างมีความสุขและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง และเมื่อรู้สึกดีแล้ว คุณจะมีพลังที่อยากจะก้าวเดินไปข้างหน้าเพื่อคนสำคัญ สิ่งสุดท้าย หากสิ่งใดเกิดขึ้นดีแล้วก็ขอให้คุณรักษามันไว้ให้ดียิ่งขึ้นไป หากตรงไหนยังดีไม่พอก็ไม่ต้องท้อถอย คุณลองประเมินสิ่งที่ทำลงไป ปล่อยวางในบางอย่าง และลองปรับเปลี่ยนมุมมองไปตามสถานการณ์ วนทำ 6 ภารกิจของเราอีกรอบ.. Mission Accomplished
Easter Egg:
ยินดีด้วย !.. คุณได้ก้าวข้ามภารกิจลับของการปรับ mindset เพื่อเสริมแกร่งความสัมพันธ์ที่ดีได้โดยไม่รู้ตัว ที่กล่าวเช่นนั้น นั่นเพราะสิ่งสำคัญที่ได้บอกไปคือคุณเปิดใจและลดอีโก้ได้สำเร็จแล้วจึงอ่านจนจบถึงตรงนี้ !
Cover Image : Image by rawpixel.com on Freepik
