การพัฒนาตนเอง เพื่อเพิ่มความสามารถในด้านต่าง ๆ ล้วนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตและการทำงาน เพราะเป็นหนทางสุจริตเพียงหนทางเดียวที่จะนำพาตัวคุณเองไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ให้สำเร็จหรือมีคุณภาพชีวิตดีกว่าที่เป็นมาได้ เหนือสิ่งอื่นใดนั้น คุณควรจะต้องเริ่มจากการค้นหา “วิธี” เพื่อ “พัฒนาตนเอง” ให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและเหมาะสมกับตัวคุณเสียก่อน
และตามท๊อปปิคตัวหนาของเราในวันนี้เลยที่ต้องการเน้นย้ำว่า.. การพัฒนาตนเองที่ได้ผลดีนั้น คุณไม่จำเป็นต้องแข่งกับใครเพื่อที่จะเหนือกว่า หรือแม้แต่การแข่งขันกับตัวเองในแบบฉบับเมื่อวาน ก็ขอแนะนำว่าไม่ควรเช่นกัน !!! คำคมติดหูที่คุณมักได้ยินบ่อย ๆ เช่นว่า “คุณคนนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน..” ใด ๆ เหล่านั้น..ขอให้ลืมมันซะ อย่าไปกดดันตัวเอง เพราะชีวิตของแต่ละคนมีขึ้นและลงตลอดเวลา ดังนั้นการตั้งมายเซ็ตแบบนั้นจะส่งผลต่อจิตใจในเชิงลบได้
เราไม่จำเป็นต้องไปแข่งขันกับใคร ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเราเองกับใคร คนคนเดียวที่เราควรจะแข่งขันด้วยก็คือตัวเราเองในวันนี้
กำหนดเป้าหมายให้แน่ชัด เพื่อให้การ “พัฒนาตนเอง” มีประสิทธิภาพ
ก่อนจะเข้าสู่วิธี “พัฒนาตัวเอง” สิ่งสำคัญแน่ชัดที่สุด คือการ “กำหนดเป้าหมาย” ให้ชัดเจน และควรจะกำหนด 1 เป้าหมายหลัก และเป็นประโยคสั้น ๆ เพื่อที่คุณจะสามารถมุ่งไปสู่เป้าหมายได้อย่างชัดเจน ไม่วอกแวก ยกตัวอย่างเช่น
- “ฉันจะเป็นหัวหน้างานให้ได้”
- “ฉันจะเป็นนักเขียนยอดขายดี”
- “ฉันจะเป็นนักวิ่งมาราธอนทำสถิติได้ดี”
- “ฉันจะมีเงินต่อเดือนอยู่ที่ 30,000 บาท”
- “ฉันจะถามลูกทุกครั้งว่าไปโรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง”
จากตัวอย่างจะเห็นแล้วว่าเป้าหมายนั้นสามารถเป็นได้หลายอย่าง ซึ่งบางอย่างอาจจะกำหนดระยะเวลาในการทำได้ แต่บางอย่างจะต้องทำสม่ำเสมอและไม่ควรหยุดเด็ดขาด ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณเลยว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้เป็นอย่างไร และเมื่อเป้าหมายสำเร็จจะขยายเพิ่มเติมหรือไม่ อันนี้ก็สุดแล้วแต่คุณเลย
ทริคการกำหนดเป้าหมายอย่างไรให้มีประสิทธิภาพและได้ประสิทธิผลดีเยี่ยม ไปดูได้ที่..
6 วิธี พัฒนาตนเอง แบบ “แข่งกับตัวเอง” มั่นคงและประสบความสำเร็จ
รแนะนำ 6 วิธีพัฒนาตัวเอง แบบมั่นคง ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน หรือยัดเยียดให้ประสบความสำเร็จได้ไว ๆ ขอเพียงแค่คุณตั้งมั่นและปักหมุดเป้าหมายที่ได้เลือกให้ดี และพยายามทำสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ไปเรื่อย ๆ แบบไม่ต้องกดดันตัวเอง เพราะการพัฒนาตัวเองควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น คนรอบข้างดีขึ้น ไม่ใช่พัฒนาตัวเองเพื่อให้ความสุขลดน้อยลง แล้วคุณจะรู้ว่า เพียงแค่คุณคนเดียวก็สามารถพิชิตยอดเขาเอเวอร์เรสได้ !
1. เชื่อมั่นว่าตนเองทำได้
ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม สิ่งแรกที่ควรหันมาโฟกัสก็คือสภาพจิตใจ อะไรที่เป็นด้านลบ ขอให้เคลียร์ออกจากใจให้หมด และเปลี่ยนความคิดเพิ่มพลังบวกโดยการคิดว่า “เชื่อมั่นว่าตนเองทำได้” เพราะหากตรงนี้ไม่มีการที่จะอดทน ฝึกฝน เพื่อไปสู่เป้าหมายนั้นยากสุด ๆ ถ้าหากใครมีปัญหาตรงนี้อาจจะต้องลุยหาคำตอบว่าอะไรที่ทำให้ไม่เชื่อมั่น และค่อย ๆ แก้ไปทีละข้อ
2. มี Passion กับสิ่งที่ได้ทำ
หลังจากที่เชื่อมั่นในตนเองเป็นที่เรียบร้อย สิ่งสำคัญก็คือมี Passion หรือก็คือ “การรักในเป้าหมายที่จะทำ” ในกรณีนี้สามารถแบ่งได้เป็น 2 อย่าง คือ รักในเป้าหมายที่จะทำจริง ๆ หรือ รักในหน้าที่การทำเป้าหมายจริง ๆ ซึ่งสองอย่างนี้แตกต่างกัน ในตอนแรกคุณอาจจะเป็นแบบที่ 1 แต่เมื่อทำไป ๆ สักวันหนึ่งอาจหมด Passion ก็ขอให้เปลี่ยนมาเป็นแบบที่สองก็คือ รักในหน้าที่ เมื่อคุณรู้ว่าหน้าที่คืออะไร นั่นหมายความเป็นเรื่องที่คุณต้องมี “ความรับผิดชอบ”
3. ฝึกฝนและเรียนรู้สม่ำเสมอ
วิธีพัฒนาตัวเอง ที่ดีที่สุดก็คือการฝึกฝนและเรียนรู้สม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นด้านใดก็ตาม เพื่อที่ว่าจะสามารถปรับเปลี่ยนแผนการดำเนินการได้ หรือหากพบปัญหาระหว่างการเดินทางไปสู่เป้าหมาย ก็อาจจะหาทางหนีทีไล่ได้อย่างทันท่วงที หรืออีกกรณีหนึ่งก็สามารถไปสู่เป้าหมายแบบก้าวกระโดดได้เช่นกัน
4. ใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำไม่วอกแวก
ในแต่ละวันจะมีสถานการณ์ต่าง ๆ ที่มากระทบกับความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม จนทำให้เป้าหมายที่ตั้งไว้เบี่ยงเบน หรือท้อแท้กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ หรืออาจมีปัญหามากมายมารุมเร้า สิ่งแรกที่ขอก็คือ เมื่อถึงเวลาในการทำเป้าหมาย จะต้องตัดสิ่งเร้านี้ออกไปชั่วคราว ถ้าความคิดในหัวหยุดไม่ได้ พยายามมองว่าสิ่งที่ต้องทำคือหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบและห้ามละเลยเป็นอันขาด
5. มีวินัยในการทำอย่างชัดเจน
การพัฒนาตัวเองที่มีประสิทธิภาพที่สุด และเชื่อว่าเป็น วิธีพัฒนาตัวเอง ที่ทรงพลัง นั่นก็คือการมีวินัยในการทำอย่างชัดเจน ยกตัวอย่าง ขอบเขตที่จะทำใน 1 วัน, จะทำเป้าหมายในช่วงไหนถึงไหน, และควรจะหยุดพักเมื่อไหร่ ถ้าหากตรงนี้ชัดเจนตั้งแต่แรก และทำอย่างสม่ำเสมอ มันจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำจนเคยชินได้ในอนาคต
6. ตรวจสอบผลลัพธ์ว่าใกล้เป้าหมายหรือไม่
สุดท้ายเมื่อทุกคนเริ่มออกเดินทางเพื่อไปยังเป้าหมาย การตรวจสอบผลลัพธ์ว่าเป็นอย่างไร หรือเข้าใกล้เป้าหมายหรือยัง นับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะถ้าไม่ลองมาหยุดพัก และมุ่งไปอย่างเดียว อาจพบว่าคุณไปผิดทาง หรือไม่ก็คุณอาจกำลังอ้อมโลกอยู่ ทั้ง ๆ ที่อาจมีอีกวิธีที่สามารถเดินได้ไวกว่า
จุดหมายปลายทางไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด
สำหรับวิธีการพัฒนาตนเอง ที่นำเสนอไปทั้ง 6 ข้อ สามารถใช้ได้ทุกด้านของชีวิต แต่ต้องพึงระลึกเสมอ ว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้อาจจะประสบความสำเร็จ หรือไม่สำเร็จก็ได้ บนโลกนี้ไม่มีคำว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” เพราะถ้ามีจริง ๆ คนบนโลกนี้ล้วนประสบความสำเร็จกันได้หมด แต่สิ่งที่อยากให้มองคือการเดินทางระหว่างทางต่างหาก ว่าจะแปรเปลี่ยนคุณในลักษณะใด ตรงนี้อาจจะสนุกกว่าการไปถึงจุดหมายปลายทางก็เป็นได้
Cover Image : Image by wirestock on Freepik
